QUIÉN ES LA JO?

Soy profesora de educación física deportes y recreación de la UMCE, con un master en alto rendimiento en deportes cíclicos en la universidad de Murcia.

Me dedico a practicar Trail Running y orientación terrestre, en esta ultima disciplina fui campeona nacional.

Me he ido perfeccionando en deportes cíclicos, obteniendo varios cursos en España con José Lopez Chicharro una de los tantas eminencias en el mundo del deporte.

Por otro lado me he dedicado por mas de 8 años a guiar a personas a bajar de peso, mejorar su condición física o sus marcas deportivas, utilizando métodos para optimizar el metabolismo, técnicas avanzadas de consciencia y entrenamientos inteligentes.

QUÉ ENCONTRARÁS ENTRENANDO CONMIGO?

A lo largo de mi vida me he dedicado a hacer de todos los procesos algo practico. Entiendo que todos tenemos diferentes habilidades, ritmos, estilos de vida etc. es por estas razones y muchas más que mis entrenamientos se adaptan a ti de acuerdo a lo que quieras lograr y no al revés.

Te guiaré para que puedas mejorar tu vida sin sufrir, si no que a través del amor hacia nosotros, escuchando nuestro cuerpo.

Para ello trabajamos 3 pilares fundamentales:

Consciencia - alimentación - ejercicio

Recibirás información valiosa para hacer un cambio no tan solo físico si no que uno aun mas profundo, desde adentro hacia afuera para que tu carcasa sea indestructible.

Sin duda aprender es el arma más poderosa que puedes tener para lograr tus objetivos y una armonía en tu vida.

REQUISITOS

Si llegaste hasta aquí te felicito. Nada es coincidencia y estás a un paso de mejorar tu vida.

El primero: Es saber que necesitas hacer un cambio.

El segundo: Es tener paciencia con tu cuerpo.

Y el tercero: Estar preparado para un cambio permanente sin efecto rebote.

Primero esta la motivación, luego la fuerza de voluntad y después la disciplina.

NO te preocupes por estar arriba de la pelota siempre, solo necesitas saber que debes mejorar y ayudar a tu cuerpo, mente y alma.

Jocelyn Yañez